布団は大きな買い物で、1回買ったら長い付き合いになるので失敗しないように選びたいものです。相場は1万円以内で買えるものから10万円もする高級なものまで、いろんなものがあります。使用してある素材も様々で、それはもう迷います。そんなとき、何を条件に選びますか？いろんな答えが返ってくると思います。一言アドバイスをすると、値段で選んだり、柄がいいからとデザインで決めてしまわないことです。今回は、体を支える敷布団の選び方です。敷布団の役割は、体にかかる圧力の分散、寝ているときにかく汗を吸収する、体を温かく保つ、湿気を放出する、などが挙げられます。思っているよりたくさんの重要な役割があるんです。ですので、単なる布団と考えてしまうのは、もったいないですよ。布団は睡眠の質を上げてくれるものでもあるので、中身こそ重要なのです。サイズはあまり大きなものを選ぶと布団を扱うときに大変になってしまいますので、1人で使用する場合はシングルを選びましょう。1人でもう少し余裕のある寝方を望むなら、もう少し大きいセミダブルがぴったりです。そして、人は寝ているときに寝返りをうつと言われています。その状況を想定すると、固すぎるものや柔らかすぎる布団は負担がかかります。理想は、硬すぎず柔らかすぎないちょうど良い硬さということになります。